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758 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
TrabajoEn una tarde gris de otoño, Laura, de 28 años, estaba sentada en su escritorio de la oficina, navegando a través de una tormenta de correos electrónicos. Rodeada de charlas cotidianas sobre fines de s
AnsiedadEn una mañana fría de octubre, Laura, de 29 años, se encontró en la consulta de su terapeuta, consumida por una ansiedad que le había convertido cada día en una batalla contra sí misma. Tras meses de
AdiccionesClara, una arquitecta de 29 años, despertó una mañana con un leve cosquilleo en la mano. En cuestión de minutos, la preocupación creció exponencialmente al recordar un artículo que había leído sobre e
AutoestimaClara, de 28 años, solía ser una joven vibrante con una risa contagiosa. Era conocida por su energía positiva en cualquier reunión social. Sin embargo, cuando empezó a salir con Marcos, sus amigos not
AdiccionesEra una de esas noches en las que el reloj no daba tregua. Luisa, una joven arquitecta de 29 años, se encontraba frente a su computadora portátil. Los diseños para un proyecto urgente no cesaban de da
AutoestimaEn un tranquilo café en el centro de Bogotá, Clara, de 28 años, mira su taza de té mientras el mundo parece moverse a su alrededor sin que ella pueda seguir el ritmo. Hace apenas un año, era una profe
AutoestimaLucía siempre había sido su peor crítica. A sus 27 años, la joven ingeniera pasaba más tiempo retocando selfies que disfrutando de paisajes reales. En un mundo de filtros y estándares imposibles, la a
DepresiónClara, una joven de 28 años, se encontraba en la cafetería de siempre, mirando el menú fijamente. En otro momento, elegir entre un café latte y un espresso sería tan simple como respirar. Sin embargo,
TraumaAna tenía 32 años y había aprendido a manejar el estrés del día a día, pero al caer la noche, cuando el mundo se sumergía en el silencio, su corazón comenzaba a latir como un tambor frenético. A menud
SueñoSofía, de 27 años, despertó una mañana con el corazón acelerado. Su mente aún viajaba entre imágenes nebulosas de una conversación pendiente. Pedro, su pareja durante dos años, había desaparecido sin
AdiccionesCuando Laura, una enfermera de 35 años, comenzó a sentirse constantemente exhausta, no lo vinculó inmediatamente al burnout. Ella pensaba que simplemente era parte del trabajo. Sin embargo, cuando las
SueñoAlicia tenía 30 años cuando empezó a cuestionarse las decisiones que había tomado. Había seguido el camino marcado: una relación heterosexual estable, el anhelo de una casa con jardín y, quizás, hijos
