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758 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AdiccionesPaula, de 29 años, se sienta frente a su piano, el mismo que ha sido su confidente y cómplice durante una década. Sus dedos flotan sobre las teclas, pero no hay melodía. Lo que una vez fue su escape e
RelacionesA sus 29 años, María nunca había sentido tanto miedo como la noche en que, tras una discusión familiar, partió de casa Teniendo solo una mochila y un par de lágrimas contenidas. En un país donde ser q
AutoestimaEmma, de 27 años, siempre había sido una mujer independiente. Al mudarse a una nueva ciudad por trabajo, pensó que disfrutaría de su libertad. Sin amigos cercanos ni familiares, los días comenzaron a
TraumaClara, una pintora de 33 años, solía perderse en el tiempo mientras sus pinceles danzaban sobre el lienzo. Su arte era su refugio, su escape y su pasión. Hasta que un día, sin previo aviso, algo cambi
MindfulnessMarta, a sus 29 años, se despierta cada día con un sentimiento de insuficiencia pegado a sus talones. Incluso después de un día productivo, una voz constante en su mente le recuerda las veces que se d
SueñoClara, una ingeniera de 34 años, se encontraba sola en su habitación, mirando el techo mientras su mente repasaba la misma pregunta que había estado evitando durante semanas: ¿por qué siempre terminab
TraumaCarlos, un abogado en ascenso de 35 años, vivía para su trabajo. Sus días comenzaban antes del amanecer y terminaban bien entrada la noche, con poco más que una comida rápida y unos minutos de sueño.
AutoestimaSamantha, una joven de 29 años, se mudó a una nueva ciudad para empezar su trabajo soñado. Rodeada de caras nuevas y una agenda repleta, debería haberse sentido emocionada. Sin embargo, una noche, sen
AutoestimaLaura tenía 28 años cuando experimentó por primera vez una desaparición digital. Todo parecía color de rosa; ella y Marcos compartían meses de conversaciones nocturnas, sueños y planes. Sin embargo, d
AdiccionesLaura nunca había imaginado el vacío que sentiría al dejar de beber. Con 42 años, madre de dos hijos y una carrera en auge, su vida parecía estar estable. Pero detrás de esa fachada, el vino que comen
AutoestimaLaura, de 29 años, no sabe por qué siente un nudo en la garganta cada vez que su pareja se va al trabajo por la mañana. Aunque ha oído decir que 'la distancia fortalece los vínculos', para ella signif
TrabajoEva, de 28 años, solía ser el alma de las fiestas. Pero últimamente, sus risas son pocas y sus silencios, muchos. Al principio, creyó que era solo una etapa de tristeza, algo pasajero. Sin embargo, se
