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758 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
MindfulnessHace apenas un año, Laura, de 29 años, no se reconocía en el espejo. Su mundo interior había sido devastado por una relación de seis años con un narcisista, un torbellino emocional que la dejó sintién
TraumaAna, de 29 años, quien trabaja como analista de datos en una prestigiosa firma consultora, es una profesional de éxito. Sin embargo, tras su impecable desempeño laboral, oculta una lucha constante den
AnsiedadJulia, de 28 años, pensaba que había encontrado al amor de su vida. Sin embargo, detrás de las sonrisas y promesas, se ocultaba una ansiedad persistente. Se dio cuenta de que cada vez que su pareja se
DepresiónSofía, una arquitecta de 35 años, había alcanzado lo que muchos considerarían el éxito profesional. Sin embargo, cada reunión familiar la sumía en una nube de dolor y ansiedad. Las expectativas de sus
EstrésUna mañana, Javier, un arquitecto de 35 años, se levantó para descubrir que el diseño de sus sueños, aquel que había trabajado durante meses, simplemente ya no le interesaba. No estaba solo; su falta
RelacionesCarlos, un exitoso ejecutivo de 35 años, parecía tenerlo todo bajo control. En las juntas, su presencia era imponente; las decisiones que tomaba solían ser certeras, y sus aspiraciones, ambiciosas. Si
AutoestimaAlejandro, un joven diseñador gráfico de 28 años, solía disfrutar de su paseo matutino a la cafetería local. Hasta que un día, la elección entre un café con leche o un espresso macchiato se convirtió
AnsiedadSofía, una mujer de 28 años, solía sentir un inconfundible cosquilleo de emoción cada vez que se preparaba para ir al estudio de danza. Pero la última vez que entró en el estudio, esa llama de entusia
TraumaAna, una arquitecta de 32 años, solía amar la tranquilidad de las noches. Era su momento perfecto para relajarse después de un día ajetreado, cuando la ciudad dormía y ella podía soñar con nuevas idea
AdiccionesMariana tenía 19 años cuando decidió compartir su verdad con su madre. Las palabras 'mamá, soy lesbiana' no eran más grandes que un susurro, pero en su mente, resonaban como un trueno. La noche anteri
AdiccionesMariana tenía 29 años y ya había tenido tres relaciones serias. Curiosamente, cada una de ellas había terminado casi de la misma manera. A menudo se preguntaba por qué siempre acababa con parejas que
AdiccionesA los 28 años, Laura* se encontraba sumida en un ciclo interminable de procrastinación. Cada día era una batalla: tareas postergadas, plazos incumplidos y una montaña creciente de obligaciones que par
