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63 artículos escritos por nuestro equipo de psicólogos para ayudarte a cuidar tu salud mental.
AutoestimaEra lunes. Otra vez. María sintió ese peso familiar sobre sus hombros al iniciar su jornada laboral. Cada correo electrónico no contestado, cada tarea retrasada, parecía cobrar más vida que ella misma
AutoestimaLucía siempre había creydo que el autocuidado se limitaba a llenarse la bañera con espuma fragante y enroscarse en la toalla más mullida del armario. A los 28 años, su vida en la ciudad era un torbell
AutoestimaLaura, de 34 años, siempre soñó con ser una arquitecta de renombre, pero en medio del caos de su vida diaria, se desdibujó en las expectativas de los demás. ¿Cómo llegó al punto de ignorar sus propias
AutoestimaA Sofía siempre le han dicho que es una mujer excepcional. En el colegio, sus profesores elogiaban su inteligencia. En la universidad, sus compañeros la buscaban para resolver problemas complejos. Aho
AutoestimaMaría siempre había sido una de esas personas que parecían tener una vida perfecta. Con 29 años, había logrado mucho: un trabajo estable, un grupo de amigos cercano y una relación que, desde fuera, re
AutoestimaClara, una joven de 28 años, solía describir su vida como si se encontrara en una montaña rusa sin frenos. Cada giro inesperado la hacía sentir al borde de un precipicio emocional. El miedo a perder e
AutoestimaEra una mañana típica para Carolina, una diseñadora gráfica de 29 años con un prometedor futuro por delante. Sin embargo, allí estaba, observando en la pantalla de su computadora el cursor parpadeante
AutoestimaEran las 3 de la tarde cuando Marta devolvió el último de sus informes al jefe. Era su primer año trabajando como analista y aunque al principio todo parecía prometedor, una sombra de desánimo comenzó
AutoestimaLaura, una artista gráfica de 29 años, vivía sumergida en un mar de pensamientos oscuros que erosionaban su autoestima. Tras meses de intentos fallidos de salir de esa espiral, su terapeuta le sugirió
AutoestimaCarla, una joven de 27 años, se encuentra cada mañana en una batalla contra la cama. No es simple pereza ni falta de sueño. Es una voz interna que le susurra que el día de hoy no importa, que ella no
AutoestimaAquel día, Laura miró su reflejo en el espejo y vio a una mujer desdibujada por las inseguridades. Recientemente había decidido buscar terapia, con la esperanza de reconstruir la confianza en sí misma
AutoestimaMartina, de 29 años, tiene una lista interminable de tareas junto a su computador. Es media noche y aunque su cuerpo pide descanso, su mente parece haber formado una alianza con la constante necesidad
